Sommarens Resiliens

 

2018 finns Mona på Hannemo kursgård i Värmland, här läser du mer om innehållet.

3-5/8  – Läs mer om Augusti retreat

Under juni och augusti har du även möjligheten att boka in dig privat under veckodagarna på vackra Hannemo för privata behandlingar och sessioner med traumahealing och bioresonans.

 

Allrummet med underbart ljus för dagliga gruppövningar, yoga och gemenskap.

Du bor i bekväma flerbäddsrum.

Bo enkelt, på flexibelt retreat. (länk till reportage på tidigare retreat)

Det här är för dig, för din hälsa. Här baseras vardagen på Ayurvedisk kost och sunda dagliga rutiner.  Maten tillreds av Mona och du har möjlighet att delta i enklare sysslor för att lära mer. Vi äter tillsammans. Kostens syfte är i första hand för att stärka/rensa matsmältningen.

 

Privata sessioner på vardagar under juni och augusti:
Du väljer efter behov, vilka tillval du vill kosta på. Yoga, bioresonans, Ayurvedisk konsultation eller traumahealing. Vid stress och matsmältnings-problem så rekommenderas upprepade bioresonans behandlingar.

2018 finns Mona på Hannemo kursgård i Värmland, här läser du mer om innehållet.

3-5/8  – Läs mer om Augusti retreat

Hit kommer du för att stärka dina sunda dagliga rutiner och att få sömn och mage att fungera bättre. Kravet är att stiga upp på morgonen, ta hand om kroppen och sedan väcka matsmältningen fram till lunch. För att på eftermiddagen koppla av i trädgård, skog och mark. På kvällen är det sedan dags att förbereda kroppen inför sömnen. In i mellan så kan du ta behandlingar.

Du tar med egna sängkläder, filt, yogamatta, tofflor, vattenflaska.

Dessa tjänster kommer i tillägg till grundpriset:

  • bioresonansbehandling
  • kostråd baserat på pulsläsning
  • anpassad yoga och meditation
  • vitamin & mineral analys
  • traumahealing sessioner
  • Vedic Art (om du stannar 2 veckor)
Tider för dagliga rutiner

06.00 Väckning + morgon övningar i grupp (traumahealing, yoga, promenad, meditation) Dagens egenuppgift delas ut. (Något personligt att utforska, upptäcka eller fundera över)
08.00 Frukost
12.00 Lunch med föreläsning om maten och kostråd
16.00 Eftermiddags övningar, kunskap om självreglering
18.00 Middag
19.30 Mjuk rörlig meditation + kvällsdryck + frivillig redovisning av dagens uppgift.

20.00 Sovdags

2018 finns Mona på Hannemo kursgård i Värmland, här läser du mer om innehållet.
3-5/8  – Läs mer om Augusti retreat