När det är svårt att få dagen att gå ihop, kanske det också finns vissa svårigheter att hålla på dina sunda gränser. När orken inte räcker till, kanske det handlar om att ditt fokus är för svagt eller att du är orealistisk. När du inte klarar av att ta sunda val, kanske det handlar om …
Bakom drivkraften att prestera och vara perfekt Ordet och begreppet trauma kan ge dig svaren du söker, samtidigt som det kan vara totalt ointressant för dig. Kanske, på grund av hur bra du hade det som barn eller hur perfekt ditt liv ser ut nu. Trauma drabbar oss alla, i många olika former. Och dina …
Trauma hos högfungerande leder till krasch och utbrändhet Läs mer »
Det kan vara svårt att sätta fingret på vad trauma är och för många är det även otydligt vad det innebär att leva med trauma. Många mår dåligt utan att förstå att det är tidigare erfarenheter som påverkar beteendet och måendet. Vi kan förneka eller låtsas att det som hänt aldrig inträffat. Det kan också …
Sverige är landet som blundar för vad trauma gör för oss människor. Många svenskar blundar för sina egna problem. Trauma är väl bara sånt som händer andra? Här har det inte varit krig eller diktatur, inga stora naturkatastrofer, inga större synliga problem ändå sliter landet med höga sjukskrivningstal och ohälsa långt ner i skolåldern. Många …
Problem som inte försvinner med tiden handlar om komplexa och tidiga trauman Läs mer »
Trauma är stress som inte lugnar ner sig. Det har en betydande inverkan på immunförsvaret och ger ett nedsatt näringsupptag via matsmältningen på grund av en uppskruvad överlevnadsfysiologi. Det betyder kort, för mycket sympatisk aktivering med otillräcklig växling till det parasympatiska systemet. Kroppen kan till och med börja attackera sig själv när sympatiska och …
Det var så flummigt och helt utanför min föreställningsförmåga. Kollegorna och Harald Blomberg pratade om frekvenser och energier. Hur skulle en sån som mig kunna bli hjälpt av sånt? Svaret kom den dagen när alla andra lösningar var prövade, efter medicinförgiftningen när smärtan var skyhög, utmattningen var avgrundsdjup och hjälpen inte fanns att få någon …
SORG känner vi till, ganska väl. Eller hur? TRAUMA är desto luddigare. Sorg som leder till depression, kan i själva verket vara trauma, som inte alls läks genom KBT eller samtalsterapier. SORG: Generell reaktion är ledsamhet. TRAUMA: Generell reaktion är känslan av terror. SORG: Reaktionen är ensam. TRAUMA: Flera reaktioner med sorg inkluderad. SORG: Dessa …
Efter gymnasiet fick jag stipendium för min talang och en autoimmun sjukdom, som medicinerades med något som jag inte tålde. Och livet vände fort. Redan som 19 åring fick jag höra att rehabilitering inte var nödvändig, för det fanns ändå ingen chans att kunna må bättre. Tuffa ord. Jag tror inte att det går att …