Rotsaksmiddag med mangosås
Rotsaker i ugn hör hösten till. I kväll blev det premiär trots att det blåst varma vindar hela dagen. Jag gillar årets skörd av rödlök, den är så söt. Vanligen så lagar jag inte mat med lök, kvällen bjuder på ett undantag. Likaså osten, inte så ofta, Haloumi stekt i ghee. Som höjdpunkt till dessa …
Från mitten och ner
Hur känns det när du går? Hela tillvaron styrs av hur du mår, från rörelse till tanke till känsla. Stress som lagras i psoas -fram tills att vi ger dessa muskler återhämtning, påverkar ländryggen, höfternas rörlighet, benens spänst och fötterna och fotledernas förmåga att vara både rörliga och stabila. Ditt steg och känslan av fötterna …
I balans
För att kroppen ska må bra behövs balans i höftböjarna, som i sin tur ger balans åt hela kroppen, känslorna och flödet. Det är många muskler som får rycka in och stödja kroppen, när våra höftböjare inte fungerar som de borde. När dessa muskler är stressade förändras hållningen, kroppen blir trött och tung. Ofta blir magen …