Traumamedveten minisemester

Hit kommer du för att se över dina sunda dagliga rutiner enligt Ayurvediska principer, äta vegetarisk och skaffa nya traumamedvetna verktyg för din självreglering eller se närmare på vad du behöver jobba med utifrån den motoriska utvecklingstrappan för att fungera bättre.

Här är det fritt från alkohol, nikotin och teve. Vi kliver upp tidigt och avslutar kvällen med anpassade övningar eller en liten promenad, allt efter behov. Här finns tid för promenader, vila i trädgården och egna aktiviteter. Du kan om du vill hjälpa till med matlagningen. Mona håller sin rytmiska Yoga i kl 15.00 varje söndag för alla som vill delta.