Skillnaden på att se depression som en respons på trauma är att vi kan göra något åt det själva. En aktiv frysreflex är kroppens sista utväg vid stress, ett sätt att slappna av tills att faran är över. Problemet för många ligger i att det är svårt att komma tillbaka till det som känns levande och motiverande. Integreringen saknas. På den här nivårn är även matsmältningen hämmad, så upptaget av näring är begränsat lika så metabolism och cirkulationen. Tarmen är mer eller mindre i pausläge. Därför är det smart att smälta sin frysreaktion före man börjar äta tillskott och hälsopreparat.
Traumahelaing gruppträffar på Zoom – online – måndag 20:00 samt onsdag 19:00. www.boka.se/mona
Traumahealing retreat 25-27 december på Rådmansö, mejla för mer info boka@psoas.se