Mer av mej – kroppskänsla, trygghet och sundare gränser
Navigera genom dina stressmönster med Mona Nygren. Lekfulla rörelser och vilande yogaformer för riktad uppmärksamhet i sinnet. En steg för steg workshop för kunskap om våra icke viljestyrda reaktioner. Vi ser närmare på vad kroppen berättar och vägen från hjälplös till livskraft -utifrån den kroppsbaserade traumahealingen, Somatic Experiencing.
Undervisningen ger dig enkla strategier för ökad stresstålighet användbara i yoga, meditation eller annan träning. För dig som söker hjälp till självhjälp och längtar efter att stärka tända gnistan och stärka dina inre gränser med hjälp av tryggare närvaro, mjuka andetag och en alert core. Välkommen till återhämtning!
TRONDHEIM
Torsdag 1/2 kl 16:00-18.30 hos Marnas Yoga Healingens Hus
Fredag 2/2 på Zenit Yoga kl 12-14:30 for yogalærere
Lørdag 3/2 kl 13:30-16 på Zenit – åpen klasse
Søndag 4/2 kl 12-14:30 hos SoleYoga på Midtsand
Du kan delta på en, eller alle tre workshopene.
Pris kr 400,- pr gang/kr 1000,- for alle tre. Påmelding skjer via Marna, Zenit eller Sara. Privat session i traumahealing eller bioresonans, 650 Nok. mejla boka@psoas.se
- Gruppträff Måndag 16-17 och Torsdag 18.00-20.30 i Solna
- Workshop Solna 28/1
- Workshop Trondheim 1- 4/2
- Workshop Östersund 10- 11/2 – yogalärare, coacher och terapeuter
- Workshop Skellefteå 18/2
- Workshop Malmö (datum kommer)