Grupp för återhämtning – trygghet vid trauma och känslighet

En gemenskapsgrupp för dig som lätt blir trött och söker kraft att kontrollera din stress eller utmattning.  Hit kommer för att du innerst inne:

• vill ha en förändring
• önskar mer trygghet
• söker samvaro, utan att behöva prata så mycket

Här finns din tid och plats att pausa, upptäcka valmöjligheter och utforska nyanserna som försvunnit i din stress.  Med enkla övningar på stol öppnar vi för nyfikenhet, för att känna kroppen och tar ett litet steg mot trygghet.  Upptäck hur du kan sitta mer bekvämt, vila i din egen kropp.  Se möjligheten för att stärka din egen rytm,  dina förutsättningar.  Kom och ta ett steg mot din sunda gränssättning.

Mona Nygren leder utforskandet genom lekfulla små övningar för mer trygghet, här och nu.  I gemenskap väcker vi det sociala engagemanget med försiktighet.

 

Balanscenter på Brännkyrkagatan 111 B . T- Zinkensdamm . Buss 4 Hållplats Ansgariegatan (ta trätrappen upp från Hornsgatan).

 

Träffarna är gratis.

Vår värdinna för fredgasträffarna heter Andrea.
Andrea hälsar, -Jag har en önskan om att träffas, känna glädje och att vi tillsammans kan ta små steg mot att känna mer livskraft och tillhörighet, till oss själva och andra.