Är du överkänslig?

Binjurar och sköldkörtel, Intolerans, Kroppen, Mat, Överkänslig, Stress, Utrensning / Av

Att äta något som du inte tål, så kan det vara en utlösande faktor för stress, som aktiverar en överkänslighet.

Vi som upplever överkänslighet har paradoxalt nog vissa saker som inte berör oss, medan annat är mycket påfrestande.

Vad är din svaga länk?

  • ljud
  • ljus
  • beröring
  • åksjuka
  • yrsel
  • mat

Jag är själv känslig för mjölkprotein.  I stunder när min kropp är under stress, så blir det extra påtagligt.  Då blir jag stel i bindväven och upplever alla ljud i min omgivning.

En obalans eller rättare sagt ett överslag i det sympatiska systemet, innebär en överkänslighet för ljud, ljus, beröring, känslighet för vestibulär stimulans (lägesförändringar/balans), lukter och smaker.

För att förstå vad jag upplever och hur det fungerar har jag läst om personer som har det som mig, fast ofta mycket värre.  Där finns alltid bra svar.  Det är samma problem fast i en annan skala.  Många av mina svar finns i boken: Autism – en sjukdom som kan läka av Harald Blomberg.

Det handlar om en obalans i signalsubstanser och i nervsystemet

När adrenalinet rusar höjs bl. a hjärtrytm och blodtryck. När det sympatiska nervsystemet aktiveras och adrenalin frigörs blir vi överkänsliga för yttre intryck, alla vara sinnen är på helspänn, så också våra psoasmuskler. Pupillerna vidgas så att vi uppfattar minsta lilla rörelse i det perifera synfältet. Med hörseln uppfattar vi minsta bakgrundsljud och beröringssinnet reagerar starkt även vid lätt beröring.

Vid ständigt adrenalinpåslag förblir våra sinnen överkänsliga och den onda cirkeln sluts, ökad stress och överkänsliga sinnen. När du då vilar kroppen under sömnen, så klarar inte nervsystemet att koppla sig ur stressläget,  återhämtningen uteblir.  Det blir som att vila öronen och samtidigt lyssna på musik i hörlurar eller vila ögonen och samtidigt se på teve.

När du själv inte kan omvandla kroppens viktigaste signalämne Glutamat  (Jo, då, vi har det inne i kroppen.  Det är inte bara en krydda eller del i vår mat) till GABA, så blir du aldrig riktigt lugn eller harmonisk.

Har du någon gång varit på en yogaklass (eller liknande) där alla efter timmens slut pratar helt frenetiskt med varandra?
Överstimulering sker även vid hälsofrämjande aktiviteter, eftersom det är så svårt att känna var gränsen går eller att själv förstå kopplingen mellan tarmens hälsa och beteendet.  För att du ska kunna njuta av harmonin i ditt inre behövs en fungerande omkoppling mellan Glutamat och Gaba.  Kanske är orsakerna till stressen att du tränar för hårt eller gör rörelser som balanssinnet inte klarar av eller under felaktig belysning till  hög musik eller har en matintolerans.

Glutamat gör oss överaktiva och överstimulerade.  Det kan innebära självstimulerande beteende,  vanligtvis att upprepa fraser eller vifta med händerna.  Det kan också leda till inflammation i hjärnan eller än värre saker.  Höga nivåer av glutamat har kopplats till epileptiska anfall.

Symtom på överstimulering eller inflammation i hjärnan

  •  upprepning av fraser
  • upprepning av vad någon annan sagt
  • uppradande eller snurrande av saker
  • snurrande eller gungande av kroppen
  • handviftningar
  • huvuddunkningar
  • att haka upp sig i handling eller talet och har svårt att växla till annan handling/tal.

Maten påverkar

För den som är riktigt känslig så har maten en väldigt stor betydelse.  Glutamat finns naturligt i tomatjuice, tomater, kött, champinjoner, parmesan ost och annan vällagrad ost som Västerbottensost, även i komjölk, jäst, majs, ärtor, valnötter, soja och vete.  Livsmedelsverket nämner inget om detta på sin sida, den Amerikanska motsvarigheten har kommit ett steg längre i utvecklingen och gör det.    

För mycket glutamat eller läckande tarm, pest eller kolera?

När det blir för mycket glutamat i hjärnan så uppstår ändringar i beteendet.  När GABA sjunker, kan det gå så lång att talet försvinner.  Även peptider (onedbrutna proteinkedjor) som läcker igenom en skadad tarmslemhinna kan orsaka inflammation i hjärnan med följande symtom:

  • sömnproblem
  • ängslan och oro
  • depression
  • affektionsutbrott
  • tvångsbeteende
  • aggressivitet
  • psykos
  • epileptiska anfall

Lindra överkänslighet

Det finns sätt att minska sin överkänslighet.  Vanligen nämns dessa faktorer:

  • undvika vaccinationer
  • sanera elektromagnetisk strålning (Iphone, Ipad, trådlösa telefoner och nätverk)
  • minska inflammationen i tarmen och hjärnan
  • stärka immunförsvaret och utrensningsorganen
  • stimulera utrensning av toxiner och tungmetaller
  • uteslut all föda som försämrar tarmfunktionen och påverkar hjärnan negativt

Uteslut det värsta först!

Du når inte balans om du stoppar i dig mat som kroppen reagerar på.  Börja undersöka dessa livsmedel i fallande ordning, de har störst inverkan på tarmfunktionen, immunförsvaret, hjärnan och de psykiska symtomen:

  • mjölkprotein ( läs om kasein)
  • vete, gluten
  • soja
  • socker

Tips som gör kroppen mindre stressad

Skrivet av Mona Nygren
psoas.se