Söndagsresiliens

Laddar Karta...

Date/Time
Date(s) - 19/08/2018
12:00 - 17:00

Location
Centrum för Rytmisk rörelseträning

Category(ies)


 

En dag för att främja ditt inre ledarskap genom gemenskap, kroppskänsla och sund gränssättning.

Träffen startar med Lunch – för att väcka dina sinnen med smaker och konsistenser. Här bjuds en härlig Auyrvedisk lunchtallrik lagad av Mona. Frågor på maten som rör mat och livsstil. Självreglerande övningar för kroppen hämtade från den Rytmiska Rörelseträningen, Soma Embodiment och Somatic Experiencing.

12-13 lunch och prat om Auyrveda och sunda vanor
14-15 Självreglering & Vedic art på block med pennor
15-16 Stressmönster och reflexer, kroppen som redskap
16.00 Fika och sittande övningar
16.30-17.00 Smovey eller gränssättande övningar

Pris 900kr Max 8 pers. 

Återkommande träffar 1 gång i månaden under hösten. Företräde för de som deltar flera gånger. Anmäl ditt intresse redan nu.

Inträdeskrav: Du som deltar ska ta minst en session privat med Mona före, live eller via skype senast 2 månader innan start.

Ledare: Mona Nygren

Max antal deltagare: 8

Pris: 900 kr

Boka