RESILIENS retreat – Augusti

Laddar Karta...

Date/Time
Date(s) - 03/08/2018 - 05/08/2018
16:30 - 14:30

Location
Hannemo kursgård

Category(ies)


En vistelse för dig som önskar uppleva mer helhet och bättra på förmågan att stå emot och klara av förändring. Samtidigt som du i en underbar miljö kan lära mer om återhämtning och vidareutvecklas genom kroppen, i dina sinnen.

Välkommen att leva i Ayurvedans sunda dagliga rutiner med kost som läker kroppen och sinnet.

Här handlar det om att se noga på vad vi kan göra genom övningar för att stärka våra sunda gränser och jobba med stressmönster utifrån kroppsbaserad traumahealing, rytmiska rörelser och enkel yoga.
Dagar för dig som vill lära mer om att navigera genom dina stressmönster. Samtidigt fördjupa dig i förmågan att grunda  i trygghet och öppna dina sinnen med lyhördhet.

Kursledare och kock är Mona Nygren www.psoas.se
Psoas specialist, Somatic Experience practitioner, Rytmisk Rörelsetränare, Ayurvedisk hälsorådgivare, Bioresonans terapeut.

Datum: 3-5/8 Fredag middag till söndag eftermiddag

Kort föreläsning varje dag med tema och frågestund.  Vi ser tillsammans närmare på
1. Inre ledarskap och sunda gränser
2. Nervsystemets reaktioner, försvar och öppenhet.
3. Vagusnerven och våra sinnen.

Dessutom mat och köksråd vid varje måltid. Gruppundervisning. Övningar i par. Enskilda övningar. Dessutom kan du även hjälpa till med småsysslor i köket.
Samling i gemenskap på kvällen före varm dryck och sängdags. Vi sover i 2-3 bäddsrum.

Pris: allt inkluderat 2960 :-

Boka din tågbiljett till Bäckebron, därifrån ordnar vi hämtning.

Bokningsavgift (ej återbetalningsbar): 960 kr senast den 3/7.
Delbetalning möjlig: 1000 kr vid kursstart och 1000 kr den 3/9.
Vid avbokning mindre än 14 dagar före debiteras full avgift.
Annars 960 kr.

Boka din tågbiljett till Bäckebron, därifrån ordnar vi hämtning.

Det här är en retreat som kräver att du först tagit minimum 1 session med Mona senast 2 veckor före du kommer, så att din kroppen kan tillgodogöra sig vistelsen. Du som redan varit hos Mona och är med i gruppen på Facebook har förtur till platserna.

Få mer info och boka plats: boka@psoas.se