Uncategorized

Vidare i livet, när du väl bestämt dig för att ändra dina mönster

Vad är din målsättning ökad motståndskraft mot stress släppa på föreställningar och idéer som inte är bra för dig generellt att få en bättre hälsa öka tillgången till inre harmoni ändra mina mönster och se resultaten i min vardag ändra mina mönster och känna trygghet som grund …(egna önskningar) Fråga dig själv På en skala …

Vidare i livet, när du väl bestämt dig för att ändra dina mönsterLäs mer »

Vatten behövs för smidighet och spänst

Före Psoasen så rekommenderar jag alla läsa boken: Din kropp skriker efter vatten. Eller läsa utdrag från min blogg: http://psoasen.blogspot.se/p/vatten-ger-livet-sin-form-och-kraft.html fundera över: Hur mycket vatten dricker du? fundera över: Varför känner jag ingen törst? fundera över: Vad du kan göra för att känna törst?  

Psoasen

Kursen där du får möjlighet till en djup återhämtning och smälta den stress som i dag hindrar din kropp att uppleva maximal kraft, smidighet och spänst. Harmonin kan alltid bli större. Alla krämpor kan också bli mindre, när vi börjar med att vila vårt centrum. I stillheten kan vi se livet med klarhet. Utforska de …

PsoasenLäs mer »

Nej, till stretching för höftböjaren. Ja, till mjuka rörelser och återhämtning

Om du stretchar för mycket så tappar du de goda egenskaperna som följer med att kunna jorda dig och leva i balans. Böja framåt kan leda till att du balanserar din trygghet, omtänksamhet och förmåga att ta hand om dina Psoas, så att kroppen läker och hälsan blir starkare. Du jordar dig, om kontakten med dina …

Nej, till stretching för höftböjaren. Ja, till mjuka rörelser och återhämtningLäs mer »

Hjälp till

Höftböjarna är våra viktigatse muskler när det gäller hållningen. Om du genom dagliga rörelser ändrar ditt stressmönster och ger musklerna den återhämtning som behövs, så slipper du vara den som får problem med trötthet, överbelastning, stelhet, värk och inflammationer. Kroppen orkar inte leva i obalans. Hjälp den, så kommer du att må bättre.

Hur mår du?

Att vakna pigg och utvilad är en härlig känsla. Att väcka kroppen med varmt vatten och yoga är en fantastisk start på dagen. För den som tycker att livet hade kunna vara trevligare redan från morgonen, kan det vara värt att fundera över detta: har du Ama? Enligt Ayurveda kan en stressad matsmältning lämna delvis osmält …

Hur mår du?Läs mer »