trauma

Lever du ett turbulent eller skört liv med onödigt låg stresstolerans och vill känna mer livsglädje?

Det kallas i andra länder för utvecklingstrauma. I Sverige i dag har jag hört, att man får en eller gärna flera diagnoser istället, ibland samtalsterapi och mediciner, ingen möjlighet att lära sig öka sitt toleransfönster eller bearbeta sina försvarsreaktioner och bygga en högre stresstålighet genom fysisk integrering, trots att problemet sitter i kroppen. Psykiatern Harald …

Lever du ett turbulent eller skört liv med onödigt låg stresstolerans och vill känna mer livsglädje? Läs mer »

Inre ledarskap

I en personligt guidad webbkurs (facetime/skype/whatsapp/messenger) får du i enskilda sessioner utrymme att känna dig själv och försiktigt väva en fin rytm mellan dina reaktioner, inre och yttre impulser och resurser för en tryggare närvaro. Kursen leds och är sammansatt av Mona Nygren. Här kommer du nära dina stressreaktioner och ges utrymme att bli medveten …

Inre ledarskap Läs mer »

Självreglering -även vid olika former av ADHD

Rytmisk Rörelseträning i kombination med S.E Somatic Experiencing (kroppsbaserad traumahantering) ger möjligheten både för barn och vuxna att må bättre utan mediciner. ADHD kallas för funktionsnedsättning. Vissa kallar det sjukdom andra ett livsstilsproblem.  Det påverkar förmågan att koncentrera sig, att styra och kontrollera sitt beteende. En av de snabbast växande diagnoserna hos barn och även …

Självreglering -även vid olika former av ADHD Läs mer »

Resiliens retreat 2018

Följ din längtan efter att vakna och vila Här välkomnas du till stöd i din förändring, i din helandeprocess. Inspireras genom mat och sund livsstil. Resiliens retreat är små steg i vardagen för att lära mer om självreglering, fylla på med kunskap och prova övningar vävda samman i en livsstil baserad på Ayurvedans sunda dagliga …

Resiliens retreat 2018 Läs mer »