trauma

Valfrihet i kropp och tanke, kontakt med positiva minnen

Träffen är för dig som söker en djupare förändring. Traumabaserad. Vi ses via datorn på Zoom. Tillsammans gör vi enkla övningarna i lekfullhet och upplever de djupare förändringarna: en kraftfull sund aptit på livet. I den här gruppen, delar vi värderingen: att vi är värdefulla och värda en förändring. Här väcks värme och cirkulation, samtidigt …

Valfrihet i kropp och tanke, kontakt med positiva minnen Läs mer »

Att vara snäll på egen bekostnad är inte alltid ett medvetet val

Ofrivilliga reaktioner och uttryck På engleska kallas våra försvarsreaktioner 4 F: fight, flight, freeze, fawn. De har alla olika uttryck. Vi kan på svenska säga fäkta (kamp) , flykt, frysa och foga eller kanske till och med fjäska? Det två sista, frysa och foga, kan vara värda att se lite närmare på. Vad innebär det …

Att vara snäll på egen bekostnad är inte alltid ett medvetet val Läs mer »

Bottnar min stresskänslighet och utmattning i utvecklingstrauma (och vad är det)?

Vad är utveckligstrauma? Utvecklingstrauma är en term för komplexa traumatiska påfrestningar som sker tidigt i barns liv. Termen indikerar att stressen uppstår före alla delar av minnet är färdigutvecklat och att de kan störa ett barns utveckling. Den värsta situationen för ett barn är att bli utsatt för upprepade skrämmande upplevelser och samtidigt inte få hjälp …

Bottnar min stresskänslighet och utmattning i utvecklingstrauma (och vad är det)? Läs mer »