Skillnaden på att se depression som en respons på trauma är att vi kan göra något åt det själva. En aktiv frysreflex är kroppens sista utväg vid stress, ett sätt att slappna av tills att faran är över. Problemet för många ligger i att det är svårt att komma tillbaka till det som känns levande …
Dessa tre kurser är en serie för dig som vill påbörja ett djupare personligt anpassat traumaarbete, med svenskt material för att hitta din kompass, nya resurser och tillvägagångssätt. INRE LEDARSKAP 1; SMÅ MJUKA STEG MOT INRE SÄKERHET OCH FÖRANKRANDE STABILITET (26-27/9) Förståelse för uppbyggnad av kroppen som säker och en trygg plats och …
Personlig Retreat Rådmansö, en dryg timme utanför Stockholm Hit kommer du för att se över dina sunda dagliga rutiner enligt Ayurvediska principer, äta vegetarisk och skaffa nya traumamedvetna verktyg för din självreglering eller se närmare på vad du behöver jobba med utifrån den motoriska utvecklingstrappan för att fungera bättre. Här är det fritt från alkohol, …
I skrivandets stund så inser jag: i hela mitt liv har jag levt med en hjälplöshet. Och det fattas hjälp att få inom vården, för att ge mig en värdig känsla av livet. Det verkar inte ha någon betydelse om det handlar trasiga erfarenheter orsakade av andra, oss själva eller bristande vård, -lidandet är det …
Tyvärr så har programmet som sänder nyhetsbrevet haft tekniska problem och länkat till ett gammalt inlägg. Välkommen hit, istället. . . . . Följ din längtan efter att vakna och vila Här välkomnas du till stöd i din förändring, i din helandeprocess. Inspireras genom mat och sund livsstil. Resiliens retreat är små steg i vardagen …
Ordet trauma kan vara avskräckande för många Själva ordet betyder att vi har lagrad stress i kroppen. Du har kanske redan läst om Traumainformed yoga eller Trauma- sensitive yoga som ofta nämns i USA. Det är svårt att hitta ett svenskt ord på detta som inte känns allt för avskräckande. Det här är iallafall mitt …