Psoas

Ny workshop – mer traumahealing

Mer av mej – kroppskänsla, trygghet och sundare gränser Navigera genom dina stressmönster med Mona Nygren. Lekfulla rörelser och vilande yogaformer för riktad uppmärksamhet i sinnet. En steg för steg workshop för kunskap om våra icke viljestyrda reaktioner. Vi ser närmare på vad kroppen berättar och vägen från hjälplös till livskraft -utifrån den kroppsbaserade traumahealingen, …

Ny workshop – mer traumahealingLäs mer »

Att känna -efter att ha varit frusen

När jag upplever förändringen, känner jag en bit av livet. Rått. Varmt. Svalt. Mjukt. Äntligen skiftande! Hade jag trott på det jag fått höra (om mig) istället för att känna och leva i förändringen, hade jag aldrig kommit hit, till min närvaro i kroppen. 🙏🏻 Det tar tid att se och förstå vem jag är. …

Att känna -efter att ha varit frusenLäs mer »

Din dagliga återhämtning

Var På stolen, i kön till kassan, sittande på bussen, liggande på golvet. När Det finns många tillfällen under dagen där du kan ladda dina batterier och tömma huvudet från tankar och lätta på de känslor som trycker på. Hur Prova på effektiva tekniker hämtade ur den kroppsbaserade traumahanteringen med Mona Nygren  www.psoas.se Personlig rådgivning. 4 …

Din dagliga återhämtningLäs mer »

Att gå vidare

#MOVINGON I kölvattnet av #metoo som fått många kvinnor att kliva fram och erkänna att de blivit illa behandlade, så vill jag ge dig tips på vad du kan göra, ifall dessa minnen river upp gamla sår som skakar om dig, här och nu. 1. Först erkänner vi att något gått för fort, blivit för …

Att gå vidareLäs mer »