Mot en tryggare kroppskänsla med rytm, gravitation och riktning. När du var pytteliten så gjorde du dessa rörelser för att koppla ihop nervförbindelser i hjärnan. För att känna kunna använda dina sinnen fullt ut. Nu kan du göra dessa igen, och koppla ihop dig och öka din stresstolerans. I den här kursen guidar Mona …
I kroppsbaserad traumaterapi ser vi tillsammans på vad du behöver av resurser, så att lagrad stress kan laddas ur. Här kan du lära mer om att känna och uppleva gränser genom kroppens uttryck och känslor, så att livet får en sundare struktur. Det här kan ses som en förfining av yoga, ett utforskande för att …
Prova på traumahealing -en kroppsbaserad behandling för nervsystemet Läs mer »
”Jag är så glad för att jag fått hjälp av Mona att hitta in i min kropp!” Elisbeth Oberst Jag har ju precis startat mina psoasrörelser, men vad jag känner är en allmän lätthet och mjukhet i bäckenet efter varje stund. När jag börjar gå, efter en vila, så är jag mjukare. När jag …