Psoas

Resiliens retreat 2018

Följ din längtan efter att vakna och vila Här välkomnas du till stöd i din förändring, i din helandeprocess. Inspireras genom mat och sund livsstil. Resiliens retreat är små steg i vardagen för att lära mer om självreglering, fylla på med kunskap och prova övningar vävda samman i en livsstil baserad på Ayurvedans sunda dagliga …

Resiliens retreat 2018Läs mer »

Vi funkar inte när vi är trasiga

Mona Nygren kan stolt säga att hon inte längre är trött, efter 30 år i egen rehab med flera svåra utmattningar. Det känns overkligt, jag är som ett stort leende säger Mona. Hon har förstått vad det innebär att integrera sina trauman. Livet är livet så befriande. Det finns tyvärr inga genvägar, enligt henne saknar …

Vi funkar inte när vi är trasigaLäs mer »

Ny workshop – mer traumahealing

Mer av mej – kroppskänsla, trygghet och sundare gränser Navigera genom dina stressmönster med Mona Nygren. Lekfulla rörelser och vilande yogaformer för riktad uppmärksamhet i sinnet. En steg för steg workshop för kunskap om våra icke viljestyrda reaktioner. Vi ser närmare på vad kroppen berättar och vägen från hjälplös till livskraft -utifrån den kroppsbaserade traumahealingen, …

Ny workshop – mer traumahealingLäs mer »

Att känna -efter att ha varit frusen

När jag upplever förändringen, känner jag en bit av livet. Rått. Varmt. Svalt. Mjukt. Äntligen skiftande! Hade jag trott på det jag fått höra (om mig) istället för att känna och leva i förändringen, hade jag aldrig kommit hit, till min närvaro i kroppen. 🙏🏻 Det tar tid att se och förstå vem jag är. …

Att känna -efter att ha varit frusenLäs mer »

Din dagliga återhämtning

Var På stolen, i kön till kassan, sittande på bussen, liggande på golvet. När Det finns många tillfällen under dagen där du kan ladda dina batterier och tömma huvudet från tankar och lätta på de känslor som trycker på. Hur Prova på effektiva tekniker hämtade ur den kroppsbaserade traumahanteringen med Mona Nygren  www.psoas.se Personlig rådgivning. 4 …

Din dagliga återhämtningLäs mer »