Det var så flummigt och helt utanför min föreställningsförmåga. Kollegorna och Harald Blomberg pratade om frekvenser och energier. Hur skulle en sån som mig kunna bli hjälpt av sånt? Svaret kom den dagen när alla andra lösningar var prövade, efter medicinförgiftningen när smärtan var skyhög, utmattningen var avgrundsdjup och hjälpen inte fanns att få någon …
Nu är det dags att fundera lite. Hur mår dina binjurar i dag? Det kan vara knepigt att hjälpa sig själv till kraft och livsglädje. Nyckeln för mig var att lära mer om hur jag tar hand om binjurarna, de kontrollerar mina stressnivåer och min energi. Själv var jag så matt, att jag saknade förmågan …
Börja dagen med en kopp varmt vatten, där du tillsatt en nypa oraffinerat havssalt. FRUKOST När kortisolet rusar mellan kl. 6-8 på morgonen, så kan aptiten vara låg. Men även om du inte känner hunger, så behöver kroppen energi. En mindre frukost eller snack är bättre än inget, ät alltid något före klockan tio. Om …
B12 eller kobalamin, som det också heter, kan ses som en livräddare vid såväl fysiska som psykiska åkommor. För mig som varit utsatt för extrem stress och varit dålig under en tid, så var det vändningen. Det hjälper hjärnan och nervsystemet att fungera och ger energi till cellerna! Kruxet är att se till att kroppen …
A. Börja alltid med att städa upp 1. Drick en saltvattenskur, för att vätska upp tarmen. 2. Drick citronvatten 20 minuter före måltiden, för att främja saltsyra produktionen. 3. Ät ruccola och andra bittra blad i din sallad istället för att mixa ner det i en grön drink. Om det är så att du ska fokusera …
I Ayurveda är vi aldrig friskare än vår matsmältning. Tarmproblem och B12 brist är stressrelaterat i allra högsta grad. Hälsan börjar med en frisk, fungerande mage. En dålig tarmflora skapas av stress och gör dig sjuk, både fysiskt och mentalt. En sund miljö inuti är avgörande. Stress kan påverka så mycket. Vi ser det genom …
3 orsaker till svagt immunförsvar: stressmage, läckande tarm och B12 brist Läs mer »
Alla kan hamna i ett läge i livet, där kraften bara blir mindre och känslan av att styra sitt eget livet inte längre är självklar. Ett läge där vi styrs av stress. Jag också! Det kan vara många orsaker till att vi mister den sunda kontrollen. Vad är stress? Jag ser det som ett tillstånd …
Jag har varit kroniskt utmattad ifrån 18 års ålder, så jag mycket erfarenhet av stressrelaterade problem. I kontakt med sjukvården möts jag av stressad personal som menar att jag inte ska ställa några krav, på att få må bra i min kropp. Kroppen mår bättre, om jag prioriterar att ta hand om den. För mig …