Binjurar och sköldkörtel

Ät så här, för att minska din utmattning

Börja dagen med en kopp varmt vatten,  där du tillsatt en nypa oraffinerat havssalt. FRUKOST När kortisolet rusar mellan kl. 6-8 på morgonen, så kan aptiten vara låg.  Men även om du inte känner hunger, så behöver kroppen energi. En mindre frukost eller snack är bättre än inget, ät alltid något före klockan tio.  Om …

Ät så här, för att minska din utmattningLäs mer »

Monas bioresonans -en naturliga väg för hälsa

2014 var det varit väldigt svårt för mig. Men, oj, vad jag fått lära mig mer om att hitta till hälsa ned hjälp av bioresonans. Personligen vill jag gärna slippa känna mot ofokuserad, trött eller stel.  Än mindre vill jag leva med smärta eller med en trög mage.  Allra minst, vandra runt med hjärndimma. Det finns alltid …

Monas bioresonans -en naturliga väg för hälsaLäs mer »

Äter du B12 – läs mer om upptag & brister

B12 eller kobalamin, som det också heter,  kan ses som en livräddare vid såväl fysiska som psykiska åkommor.  För mig som varit utsatt för extrem stress och varit dålig under en tid, så var det vändningen.  Det hjälper hjärnan och nervsystemet att fungera och ger energi till cellerna! Kruxet är att se till att kroppen …

Äter du B12 – läs mer om upptag & bristerLäs mer »

Din ABC för mag- och tarmhälsa

A. Börja alltid med att städa upp 1. Drick en saltvattenskur, för att vätska upp tarmen. 2. Drick citronvatten 20 minuter före måltiden, för att främja saltsyra produktionen. 3. Ät ruccola och andra bittra blad i din sallad istället för att mixa ner det i en grön drink.  Om det är så att du ska fokusera …

Din ABC för mag- och tarmhälsaLäs mer »

3 orsaker till svagt immunförsvar: stressmage, läckande tarm och B12 brist

I Ayurveda är vi aldrig friskare än vår matsmältning. Tarmproblem och B12 brist är stressrelaterat i allra högsta grad. Hälsan börjar med en frisk, fungerande mage.  En dålig tarmflora skapas av stress och gör dig sjuk, både fysiskt och mentalt.  En sund miljö inuti är avgörande.  Stress kan påverka så mycket.  Vi ser det  genom …

3 orsaker till svagt immunförsvar: stressmage, läckande tarm och B12 bristLäs mer »

Kompenserar du för din underliggande trötthet?

Jag har varit kroniskt utmattad ifrån 18 års ålder, så jag mycket erfarenhet av stressrelaterade problem.  I kontakt med sjukvården möts jag av stressad personal som menar att jag inte ska ställa några krav,  på att få må bra i min kropp. Kroppen mår bättre, om jag prioriterar att ta hand om den. För mig …

Kompenserar du för din underliggande trötthet?Läs mer »