Utrensning

Gör något åt beroendet -dina psykologiska obalanser

Beroenden kan ses som psykologiska obalanser.  De kommer av för mycket tamas eller tröghet i sinnet.  Ofta så beror det på för mycket rajas eller mental störning som kompenseras genom ett konstgjort lugn.  Alla beroenden ökar Vata genom att skapa ett nervöst beroende.  Du blir mentalt obalanserad och tappar förmågan att se sin situation objektivt. …

Gör något åt beroendet -dina psykologiska obalanserLäs mer »

Ont och trött -är det försurning i kroppen?

I dag pratas det mycket om försurning.  Försurning är stressande och påverkar hälsan negativt.  Stress som vi inte kan hantera försurar kroppen.  En försurad kropp har smärta, värk och bär på mycket trötthet.  En evig rundgång? Kosten kan både hjälpa och stjälpa dig.  Jag träffar alla olika slags människor under mina konsultationer.  99% är försurade. …

Ont och trött -är det försurning i kroppen?Läs mer »

Tips för din detox – oavsett vilken metod du använder

Livet är under konstant uppbyggnad och nerbrytning, hur vi än vrider och vänder oss.  Med stress i kroppen så försvåras  utrensningen av slagg och toxiner. Detox för att stärka immunförsvaret Jag ser ingen mening med att använda mig av enbart juicefasta eller att bara äta rawfood av två orsaker. Jag vill behålla mina nyttiga tarmbakterier, …

Tips för din detox – oavsett vilken metod du använderLäs mer »

Din ABC för mag- och tarmhälsa

A. Börja alltid med att städa upp 1. Drick en saltvattenskur, för att vätska upp tarmen. 2. Drick citronvatten 20 minuter före måltiden, för att främja saltsyra produktionen. 3. Ät ruccola och andra bittra blad i din sallad istället för att mixa ner det i en grön drink.  Om det är så att du ska fokusera …

Din ABC för mag- och tarmhälsaLäs mer »

3 orsaker till svagt immunförsvar: stressmage, läckande tarm och B12 brist

I Ayurveda är vi aldrig friskare än vår matsmältning. Tarmproblem och B12 brist är stressrelaterat i allra högsta grad. Hälsan börjar med en frisk, fungerande mage.  En dålig tarmflora skapas av stress och gör dig sjuk, både fysiskt och mentalt.  En sund miljö inuti är avgörande.  Stress kan påverka så mycket.  Vi ser det  genom …

3 orsaker till svagt immunförsvar: stressmage, läckande tarm och B12 bristLäs mer »

Detoxlunch som förbättrar matsmältningen och håller dig mätt

Kichary – enkel vegetarisk vardagsrätt som stödjer din matsmältning. Kombinera och krydda efter behov.  Används som vardagsmat och under detox. Kombinera och krydda efter behov.  Det finns några få som inte tål gurkmejan så bra, men de allra flesta mår bra av den. Här ser du ingredienserna. Övre från vänster: grönsaker, färska örter, mung dhal, …

Detoxlunch som förbättrar matsmältningen och håller dig mättLäs mer »