Its hard to get enough of something that almost works. (Vincent Felitti M.D) Självmedicineringen, ett destruktivt sätt att självreglera trauma För att slippa smärta och lidande när livet känns lite för mycket, snurrar lite för snabbt eller att det händer plötsliga överväldigande saker som är svåra att hantera tar vi till olika substanser för att …
Jag ser inte underliggande trauma och självmedicinerar Läs mer »
Skillnaden på att se depression som en respons på trauma är att vi kan göra något åt det själva. En aktiv frysreflex är kroppens sista utväg vid stress, ett sätt att slappna av tills att faran är över. Problemet för många ligger i att det är svårt att komma tillbaka till det som känns levande …
Oavsett vad du varit med om, så är det värt att väcka din inre kreativa eld och tydliggöra dina sunda gränser med kroppen som verktyg och stöd. – traumahealing är strategiska steg ur kris, stress eller utmattning. Onlinesessioner ger dig möjlighet att jobba aktivt med intentionen och intuitionen, för att bryta dig ut ur lägen av …
Hösten innebär sessioner på söder, till en början på torsdagar med start den 3 september. Senare tillkommer även vissa lördagar i mån av tid. Här har du möjlighet att jobba med din självreglering och integrering genom medreglering i Traumahealing eller ta bioresonansbehandling för att stärka kroppen. Du går också bra att prova ut mineraler som …
Dessa tre kurser är en serie för dig som vill påbörja ett djupare personligt anpassat traumaarbete, med svenskt material för att hitta din kompass, nya resurser och tillvägagångssätt. INRE LEDARSKAP 1; SMÅ MJUKA STEG MOT INRE SÄKERHET OCH FÖRANKRANDE STABILITET (26-27/9) Förståelse för uppbyggnad av kroppen som säker och en trygg plats och …
SIBAM är en akronym och ett verktyg som används i Somatic Experiencing. Vi har alla olika kombinationer och här handlar det om att på ett individuellt sätt hitta oss själva och etablera en säker och trygg närvaro genom ett fungerande stöd av kroppskänslan. Det finns två kopplingar i ett trauma. Underkoppling, är där kontakt saknas, …
I Somatic Experiencing så jobbar vi på en personlig nivå med kraften i våra grundkänslor. Här får du allt eftersom bekanta dig med dina känslor. Är det någon känsla som ofta dyker upp, eller någon som du sällan eller aldrig kommer i kontakt med? Äckel/avsmak Impuls att agera: kväljningar, spotta ut, kräkas. Känslans funktion: Skydda …
Första det första Vi uppmuntrar oss till att hitta säkerhet, trygghet och stöd som ett inledande arbete i all traumahantering. Detta hämtar vi från Polyvagal Teorin och kroppskännedom, säkrar upp för en trygg medreglering och lär oss hitta till fungerande resurser. Som många av oss redan vet så är ord och känslor en del av …
T12 – onlinegrupp för personer med tidiga trauman och dysfunktionella realationer Läs mer »