Trauma hos högfungerande leder till krasch och utbrändhet

Bakom drivkraften att prestera och vara perfekt Ordet och begreppet trauma kan ge dig svaren du söker, samtidigt som det kan vara totalt ointressant för dig. Kanske, på grund av hur bra du hade det som barn eller hur perfekt ditt liv ser ut nu. Trauma drabbar oss alla, i många olika former. Och dina …

Trauma hos högfungerande leder till krasch och utbrändhet Läs mer »

Valfrihet i kropp och tanke, kontakt med positiva minnen

Träffen är för dig som söker en djupare förändring. Traumabaserad. Vi ses via datorn på Zoom. Tillsammans gör vi enkla övningarna i lekfullhet och upplever de djupare förändringarna: en kraftfull sund aptit på livet. I den här gruppen, delar vi värderingen: att vi är värdefulla och värda en förändring. Här väcks värme och cirkulation, samtidigt …

Valfrihet i kropp och tanke, kontakt med positiva minnen Läs mer »

Att vara snäll på egen bekostnad är inte alltid ett medvetet val

Ofrivilliga reaktioner och uttryck På engleska kallas våra försvarsreaktioner 4 F: fight, flight, freeze, fawn. De har alla olika uttryck. Vi kan på svenska säga fäkta (kamp) , flykt, frysa och foga eller kanske till och med fjäska? Det två sista, frysa och foga, kan vara värda att se lite närmare på. Vad innebär det …

Att vara snäll på egen bekostnad är inte alltid ett medvetet val Läs mer »