SORG känner vi till, ganska väl. Eller hur?
TRAUMA är desto luddigare. Sorg som leder till depression, kan i själva verket vara trauma, som inte alls läks genom KBT eller samtalsterapier.
SORG: Generell reaktion är ledsamhet.
TRAUMA: Generell reaktion är känslan av terror.
SORG: Reaktionen är ensam.
TRAUMA: Flera reaktioner med sorg inkluderad.
SORG: Dessa reaktioner är kända hos de flesta terapeuter och inom vård och omsorg.
TRAUMA: Dessa reaktioner (speciellt för barn) är okända för föräldrar och personal inom vård och omsorg.
SORG: Här kan samtalet ge stöd och vara upplyftande.
TRAUMA: Här kan samtalet vara svårt eller rent utav omöjligt.
SORG: Här är smärtan en signal på förlust.
TRAUMA: Här triggar smärtan terror, känslan av förlust, av överväldigande hjälplöshet samt förlust av trygghet.
SORG: Här är ilskan utan våld.
TRAUMA: Här är ilskan ofta våldsam för en själv och andra.
SORG: Här säger samvetet ”Jag önskar att jag skulle/ inte skulle”
TRAUMA: Här säger samvetet: ”Det var mitt fel. Jag kunde har gjort annorlunda. Det skulle varit mig istället”.
SORG: Aldrig någon attack på självbild eller självförtroende.
TRAUMA: Attack och vanföreställning, förvrängning av självbild och/eller självförtroende.
SORG: Drömmarna brukar handla om den som försvunnit.
TRAUMA: Jaget är ett offer i mardrömmen.
SORG: Involverar inte trauma.
TRAUMA: Involverar sorgreaktioner, i tillägg till specifika reaktioner som flashbacks, aktiv skvätt-reflex, hyperkänslighet, domnande av kroppsdelar m.m.
SORG: Läker genom känslomässig release.
TRAUMA: Läker genom urladdning och självreglering.
SORG: Reaktionerna förminskas över tid.
TRAUMA: Symtomen kan öka med tiden och utvecklas till postraumatiskstress och andra sjukdomar som påverkar immunförsvaret och din hälsa.