Ät så här, för att minska din utmattning

Börja dagen med en kopp varmt vatten,  där du tillsatt en nypa oraffinerat havssalt. FRUKOST När kortisolet rusar mellan kl. 6-8 på morgonen, så kan aptiten vara låg.  Men även om du inte känner hunger, så behöver kroppen energi. En mindre frukost eller snack är bättre än inget, ät alltid något före klockan tio.  Om … Fortsätt läsa Ät så här, för att minska din utmattning