Örter för ett fungerande nervsystem

Primära örter:
Calamus och Brahmi.

Även:  
Tulsi, bayberry, guggul, murrh, turmeric, bayleavs, mint.
Funkar även som aromaterapi.
Andra örter som funkar vid överhettat nervsystem är skullcap, bhringaraj, passion flower, hops och betony.

Kapha typer – Brahmi och Calamus i lika delar med honung.
Pitta typer – Brahmi och ev. en liten del (max 1/4) Calamus med ghee.
Vata typer – Calamus och ev liten del (max 1/2) Brahmi med ghee eller hett vatten.

Skydda nervsystemet med Brain tonic No. 6.  (se boken Ayurvedic Healing av David Frawley)

Pranayama:
Plugga den näsborre som andas starkare med en bomullstuss i några dagar upp till en vecka. Förslagsvis, andas med den högra vid kyla och rörelseproblem (som vid Parkinsons) och den vänstra vid hetta, insomnia och hyperaktivitet.

Mantra:

S O M stärker

SHAM och OM lugnar och rensar.