Oro är ett tillstånd som kommer av stress och osäkerhet i livet och relationer. Det är främst en Vata obalans i psyket, en känsla av ojordad tillvaro eller en brist på Kapha, jord och vatten elementet inuti. Oron föjler med rädsla och osäkerhet och innebär oftast en låg Ojas.
Ashvaganda är örten för oro.
Vata typ – 1/2 tsk Ashvaganda i varm mjölk -morgon och kväll.
Pitta typ – Ashvaganda 1/2 + Brahmi 1/2.
Kapha typ – Ashvaganda, lite ingefära och honung.
Mantra: SHRIM
