MonasAyurveda

Bättre koncentration

mandel Köksråden är baserade på Ayurveda, den uråldriga vetenskapen för naturlig läkning från Indien. Naturligt och enkelt, tillagas hemma.

Svagt minne uppstår ofta på grund av: 

  • brist på signaler till hjärnan, motoriska problem , ADD (Lästips: ”Rörelser som helar av  Harald Blomberg ).
  • Stress (Psoasen)
  • Kosten; intolerans/allergier (vanligast Vete, gluten och kasein (mjölkprotein)
  • Hormonförändringar under graviditet.
  • Bristande återhämtning under sömnen/ sömnbrist (Psoasen).
  • Biverkningar och överkonsumtion av läkemedel.  

Köksråd # 1
Honung och spiskummin

1. 1/2 tsk spiskummin frön
2. 1 tsk honung
3. Mixa ordentligt.
4 Ät morgon och kväll

Köksråd # 2
Frukost med havre och gammeldags mjölk

1. 1 kopp havregryn
2.  1 kopp gammeldags mjölk
3. 3 hackade dadlar
4. 3 hackade mandlar
5. 1 tsk honung
6. Blanda ingredienserna väl
7. Ät till frukost
8 Avsluta denna frukost med ett oskalat ekologiskt äpple.

Köksråd # 3
Mandel på morgonen

1. Blötlägg 7 mandlar över natten.
2. Poppa mandlarna ur skalet.
3. Ät dem och drick varm gammaldags mjölk eller 1 tsk ghee  i varmt vatten

Köksråd # 4
Honung och kanel på kvällen


1. 1 msk honung
2. 1 nypa mald kanel
3. Ta till sängdags. 

Köksråd # 5
Omega TRE

1. Ta Omega 3 regelbundet.
2. Ät linfröolja, fet fisk, Chiafrön, m.m.