Välkommen till Psoasen!

Stressreglering med kroppen som ditt verktyg

Mer av mig, betyder mindre av min stress.
Med effektiva metoder kan du lära dig vila, samla kraft eller släppa spänningar och värk.

För dig som söker livsgnista. Ge dig tid att ta din plats. Sök din inre rytm och dina sunda gränser.

Här får du hjälp med förebyggande och rehabiliterande reglering utifrån ditt nervsystem. För dig som söker att bryta dina stressmönster och undvika utmattning. Sätt att lära sig söka mot djup avslappning med målet att få uppleva vaken alterthet. Det här är för dig som söker mer av dig själv,  genom annat än prat och kognitiv terapi. Enkla sätt att förstå mer om din trygghet, dina stressmönster och din gränssättning genom kroppens egna reaktioner och uttryck.

Behandlingar, sessioner och konkreta råd på som utgår ifrån kroppen och kroppskänslan.  Hjälp till självhjälp, för att ändra dina stressmönster, dagliga rutiner, mat och anpassade återhämtnings tips.

Psoas  behandling eller rörelser att göra hemma.

Psoas yoga – Rytm och kroppskänsla. Yoga med trygghet och traumakänslighet. Mjukt och rytmiskt. I grupp lär du mer om stärkande socialt engagemang, kommunikation med olika delar av hjärnan, strategier för att känna mer trygghet och närvaro i kroppen. Lite stretching. Fokus på återhämtning för psoas.

 

Traumahantering – traumahealing

Första steget för dig som är stressad: Lär dig känna din trygghet och etablera sunda gränser baserade på kontakt med din kroppskänsla. Det här är för dig som önskar att bryta dina mönster och genom personlig guidning ladda ur stress och upptäcka nya kopplingar. En ny relation med dig själv som en levande organism.

Med en kroppsbaserad traumahantering baserad på Somatic Experiencing och Rytmisk rörelseträning, får du i egen takt känna på dina reaktioner och mönster. Ladda ur kvarbliven stress.  Och lära dig mer om praktiska resurser, som centrerar dig och höjer din individuella stresströskel.

 

Mat, kost och sunda rutiner –

Se på vad du tål att äta och vad som stödjer din grundpersonlighet som ger kroppens naturliga funktioner näring. Här kan du också genom analys veta vilka obalanser du har,  liknande en hårmineral-analys. Jag jobbar med Rayonex bioresonans och Ayurvedisk pulsläsning.

Stressreducering med bioresonans

Bygg upp din energi under behandling med mjuka sinusvågor, utan biverkning. . Här vilar du och släpper tankar och smärta.
Rekommenderad behandlingstid: 3-10 gånger.
Förebyggande: matsmältning & nervsystem, ifall du inte har några specifika problem.

  • efter operationer

  • vid utmattning

  • smärta och överkänslighet

  • autoimmuna problem

  • matrelaterade problem

  • långvarig stress

  • vitamin och mineralbrister

  • toxisk belastning, strålning

Som ny kund kan du prova på Traumahealing 3 gånger
Pris: 1500 kr i Solna. 1650 kr på Söder.

Sessioner med fokus på trygghet och sunda gränser för dig som är nyfiken på att ta kontroll över dina stressmönster. En mycket omtyckt serie för stressade och utmattade.

Som ny kund kan du prova på Bioresonans 3 gånger
Pris: 1500 kr i Solna 1950 kr på Söder.

1 timmes behandling. Här erbjuds du ett energigivande och stärkande program där du vilar på en bänk under behandlingens gång. t ex stärka binjurar, matsmältning, sömnproblem, mental stressreduktion. Egen tid att vila och reparera eller dextoxa.

Psoas, trauma healing eller bioresonans behandlingar, yoga, rytmiska rörelser, konsultation mat/dagliga rutiner.
Ord. pris 750 kr tim Solna. 850 kr Söder.

Mängdrabatt för fortsatt behandling, 5 resp. 10 gånger.
Specialpris till utmattad/sjukskriven i Solna.

Allt kostar mer om du bokar på helgen.

 

Kontakta mig för aktuella priser i Solna och på Söder.
Söder: Tisdag & Fredag
Solna: Mån, ons, tors.

Boka här

Mona jobbar med :

  • Bioresonans med Rayonex
  • Pulsläsning enligt Ayurveda
  • Återhämtning och balans för höftböjarna, Psoas
  • Integrering av primitiva reflexer och stressmönster enligt Rytmisk rörelseträning.
  • Grunderna i Traumahealing, Somatic Experiencing.